Значения на кошмарите: Пълно значение и тълкуване на сънищата
Повечето от нас са имали кошмари в даден момент от живота си. Това е напълно естествено усещане да мечта, и много неща могат да го задействат. Може би ще кажем някои много неудобни неща, когато спим, или нещо доста приключенско може да се случи, докато спим. По време на REM съня човек преживява много дейности, което не е много безопасно за мозъка. Това е мястото, където умът преминава в „лунатизъм“, което е процес на движение без подходящо напътствие или осъзнаване. Тези движения причиняват неща, които са потенциално вредни за мозъка. Ето защо се чувстваме неспокойни, когато нямаме добро припомняне на сънищата.
Кошмарите възникват по много различни причини. Това може да се случи, когато сме уморени, стресирани или се чувстваме под стрес. Понякога изглежда, че идват от нищото и ние не разбираме какво ги причинява.
Симптом на нарушение на съня
Кошмарите са симптом на нарушение на съня, наречено сънна афазия. Терминът афазия се дефинира като невъзможност за комуникация с говор или език до известна степен. Това се случва, когато лицето не разполага със средства общуване на езика. Това води до това човек да изпитва много нежелани и болезнени състояния като тревожност, депресия, страх и проблеми със самочувствието. Известно е също, че влияят на взаимоотношенията, тъй като създават усещането, че са нежелани.
Лоши сънища всяка нощ означават
Лошо мечти са причинени от това, което се случва с телата ни по време на фазите на дълбок сън, които са плитки. На този етап от съня мозъкът е по-малко активен и по-малко осъзнава какво се случва. По това време мозъкът обикновено подсъзнателно е изложен на много неща, потенциално вредни за здравето му. Често, когато спим, нашите тела и умове са силно устойчиви на физическо заболяване, но ако има задействане, тялото е по-податливо на онези неща, които могат да доведат до заболяване.
Химията на мозъка ни е много сложна. Знаем, че някои лекарства могат да променят химията на мозъка ни и да ни накарат да сънуваме страшни сънища. Но има и други неща, които не разбираме за химията на мозъка си, като например да спрем да се случи неприятен сън.
Отиваме да спим в всяка вечер различно време. Изглежда, че винаги лягаме да спим по едно и също време всяка вечер. Нашите тела са натрупали определено количество физически и психически стрес всеки ден. Понякога тези стресови фактори ни карат да сънуваме кошмар.
Кошмарите могат да бъдат една от основните причини за лоши сънища. Много хора вярват, че кошмарите причиняват лоши сънища. Ако обаче можехме да определим истинската причина за кошмарите, бихме могли да използваме това знание, за да избегнем плашещите сънища.
Защо кошмарите причиняват лоши сънища?
Това е един от големите въпроси, за които повечето хора мислят, но няма истински отговор.
Ако можем да разберем какво причинява кошмари, тогава ще можем да използваме това знание, за да ни помогне да избегнем кошмарите. За да предотвратим кошмарите, трябва да знаем какво ги причинява.
Анализ на сънищата на кошмари
Анализът на сънищата открива връзка между кошмарите и тревожността. Много хора вярват, че стресът причинява неприятни сънища. Но реалността е, че кошмарите не се появяват поради страх. Тревожността е огромен фактор за причиняване на кошмари. Тревожността обаче не причинява толкова кошмари, колкото създава сънища.
За да разберем защо тревожността причинява плашещи сънища, първо трябва да разгледаме причината за безпокойството. Знаем, че тревожността често е резултат от стрес, а стресът е значителна причина за стреса.
Научете причината за кошмарите
Така че, ако разбираме химията на мозъка, можем да научим и причината за кошмарите. Ако научим как нашата мозъчна химия ни влияе, можем да я използваме, за да ни помогне да лекуваме мозъците си. Мозъчната вълнова активност на нашия мозък има пряко въздействие върху нашия цикъл на сън. Знаем, че когато сме под стрес, нашите мозъчни вълни са по-активни, което води до нередовен цикъл на съня ни.
Кошмарите и събуждането посред нощ изплашиха много хора до смърт. Никой не обича да се събужда посред нощ, защото страшните сънища могат да продължат, което ще причини много проблеми със съня.
Кошмарите са ужасни неща, които ви се случват, ако изобщо не спите, а кошмарите са реална възможност, ако не спите. Хората, които страдат от тежко недоспиване, вероятно ще страдат от кошмари. Страшни сънища са най-ярките сънища, които някога можете да си спомните и някои хора вярват, че сънищата могат да ви кажат много за ума ви и за вас самите.
Лошите сънища могат да причинят ужасни неща и никой не може да бъде сигурен в това какво е реално и сън. Ако кошмарът продължава, тогава той може да бъде по-реален, отколкото си представяте, и може да ви държи будни през цялата нощ. Ако изобщо не спите, това може да доведе до безсъние, а това е ужасно нещо.
Трудно е да се определи какво причинява лоши сънища и кошмари. Може да мислите, че вашите приятели имат лоши сънища. Но може да се наложи да проверите нещата сами. Липсата на сън може да причини толкова много здравословни проблеми на хората и може да се наложи сами да откриете какво ги причинява.
Значението на лошите сънища веднъж или два пъти в живота ви
Може да имате лоши сънища веднъж или два пъти в живота си, което може да не означава, че ще страдате от тях завинаги. Трябва да откриете какво означават лошите ви сънища и какво ги причинява, за да можете да си починете и да спите по-добре избягвайте да се тревожите за тях.
Хората, които страдат от кошмари и се събуждат посред нощ, не се различават много от много други хора. Много хора имат безсъние и не могат да спят. И те обикновено лягат да спят, без дори да осъзнават, че сънуват кошмар. Много хора не осъзнават, че имат страшни сънища. Това може да доведе до много ужасни здравословни проблеми като безсъние и дори атака на паника.
Как да предотвратим тези кошмари и събуждания?
Добрата новина е, че има някои начини за предотвратяване на тези кошмари и събуждания. много методи на медитация може да ви помогне да получите по-добър сън. Ако го направите по правилния начин, можете да спрете кошмарите. Това може да ви помогне да спите по-добре и да намалите шансовете ви да страдате от лоши сънища и кошмари.
Последни мисли: Кошмари
Трябва да осъзнаете, че кошмарите и събуждането посред нощ не са едно и също. Някои лоши сънища са по-сериозни от другите, а някои плашещи сънища могат да ви накарат да се почувствате сякаш ще умрете. Може да искате да посетите Вашия лекар. Разберете какво причинява лоши сънища и кошмари и може да научите как да лекувате безсънието.